料理人の教科書

考え方火入れと調理

鶏肉は、沸騰させずにゆでる

  • 鶏肉は、沸騰させずにゆでる
  • 塩水に漬けてから、低めの温度でゆっくりゆでる

くわしく

よだれ鶏は、白ワイン入りの塩水に一晩漬け、低めの温度でゆっくりゆでる。

なぜそうなるのか

ぐらぐら沸騰させると、肉のたんぱく質が強く縮み、肉汁がしぼり出されてパサつく。低い温度なら縮みがゆるやかで、しっとりする。塩水に漬けておくと、さらに水分を抱えこむ。

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